Während die Teenager das Ganze anonym machen können, werden die persönlichen Daten von den Lehrern wie z.B. Name, Schule und in welchen Fächern sie unterrichten, angezeigt. Die Lehrerin die nun vor den Bundesgerichtshof gezogen war, scheiterte vorher schon vor dem Landgericht Köln und dem Oberlandesgericht Köln. Jetzt ist es wohl endgültig, die Schüler dürfen weiterhin benoten.

Einerseits kann man die Lehrerin durchaus verstehen, denn nicht alle Schüler werden objektiv benoten. Meistens sind solche Benotungen doch eher subjektiv und können Lehrer auch psychisch fertig machen. Teenager nehmen oft kein Blatt vor den Mund und es interessiert sie selten wie die Lehrer sich dabei fühlen. Und sie vergessen doch ab und an, dass Lehrer auch nur Menschen sind, die jeden Tag aufs Neue versuchen ihr bestes zu geben.

Andererseits machen sich die Schüler durch diese Seite natürlich auch Luft und können offen ihre Meinung sagen, ohne befürchten zu müssen, das sie in der nächsten Klassenarbeit, auf Grund von schlechter Benotung der Lehrer, selbst eine schlechte Note bekommen.

Sprache hat einen direkten Einfluss auf unsere Wahrnehmung, das haben Wissenschaftler mittlerweile hinlänglich bewiesen. Das gilt für jede Art der Sprache, die gesprochene und die gedachte. Diese unsere Sprache hat jeweils einen direkten Einfluss auf unser Gegenüber, auf unsere Umwelt und ihre Reaktionen uns gegenüber, aber sie hat einen noch viel größeren Einfluss, den nämlich der auf uns selbst zurückführt!

Auch wir selbst nehmen uns durch unsere von uns gesprochene und gedachte Rede wahr. Was wir sagen, wirkt auf uns zurück. Sag mir wie du sprichst und ich sage dir wer du bist. Das gleiche wirkt für den Satz: Sage mir wie du denkst, und ich sage dir wie du fühlst und handelst.

Wer kann sich mit einem Du-Musst-Satz frei fühlen? Wer kann sich wohlfühlen mit diesem Wort müssen? Ist das nicht der Satz der Kindheit, dem wir uns alle verweigern wollten? Der Satz der von der Autorität kam und etwas Deutliches von Fremdbestimmung hatte? Haben Sie sich auch beschwert, zumindest heimlich, dass nicht auch mal das Ich-will und Ich-kann im Vordergrund stand?

Wir müssen SCHNELL handeln, wir müssen SCHNELL noch etwas erledigen, Entscheidungen treffen und zwar sofort. Wie schwer fällt es mittlerweile vielen, sich einen Aufschub zu erbitten, die Entscheidung zu überdenken oder einfach mal einen Tag gar nichts tun. Denn es liegt ja soviel herum, was erledigt werden müsste.

Nun wird dieser Vorgang im Stillen weitergeführt so wie viele andere dieser Sätze, die wir zu oft gehört haben und die sich nun in unser Hirn, Herz und Wahrnehmung eingeschrieben haben, ohne dass wir sie noch recht wahrnehmen und etwa korrigieren können.

So ist dies die Gelegenheit! Nutzen Sie diesen Denkanstoß um sich in den nächsten Tagen einmal zu beobachten, wie denn Ihr ganz persönlicher, ureigener Denkvorgang so vor sich geht. Was Ihnen durch den Kopf geht, während Sie so scheinbar unbeteiligt Ihrem Tagewerk nachgehen und all die Dinge erledigen, die heute und morgen und übermorgen von Ihnen erledigt werden müssen.

Wenn Sie dort tatsächlich solche Gedanken finden sollten, so ist dies Ihr erster Schritt zur Re-Organisation. Gibt es Situationen, in denen Ihnen diese inneren Antreiber nützlich sind? In denen Sie durch den Input, denen Ihnen Ihre Gedanken geben, vorwärts getrieben werden und so die Energie finden, sich im Leben zu behaupten oder die Ihnen helfen, Situationen zu vermeiden, die Ihnen bekanntlich unangenehm sind und häufig daneben gehen. Aber schauen Sie sich auch die Situationen an in denen Sie wahrnehmen, dass in Ihnen in diesem Moment ein ZUVIEL des inneren Kontrolleurs herrscht und Sie eigentlich gerne diese innere Stimme zum Schweigen brächten.

Nun können Sie sich in Ruhe überlegen, welcher dieser Sätze und Mechanismen Ihnen – aus aktueller Sicht – überflüssig oder hemmend erscheint.

Vielleicht hilft ja schon ein Ersetzen von ICH MUß in ICH MÖCHTE oder ICH WERDE, WEIL ICH WILL. Wie gesagt: Ihre Sprache, auch die gedachte, wirkt zurück auf Ihr Bewusstsein und Ihr Wohlbefinden. Die gedachte Sprache jedoch unterliegt wie alles andere Gewohnheiten, auch schlechten, und kann trainiert und für Erfolge belohnt werden. Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Und seien Sie nachsichtig mit sich: Lernen benötigt Zeit. Immer. Sei es beim Einmaleins oder bei der eigenen “Entschleunigung”.

Exkurs zum Thema “Vom Veto gegen DU MUSST“:

Das Bedürfnis nach Ruhe und “Entschleunigung” ist keine Faulheit, es ist ein Überlebensmechanismus. Der Mensch ist genetisch nicht für diese große Datenmenge gebaut, die er heutzutage bewältigen muss.

In den letzten 10.000 Jahren hat es nur 2 genetische Veränderungen gegeben, unser Genpool ist also bis auf 2 kleine veränderte Basenverbindungen gleich geblieben und damit auch die genetische Ausrichtung. Der Mensch hat ursprünglich in überschaubaren sozialen Einheiten gelebt, er hatte ein bestimmtes Ausmaß an Aufgaben und Eindrücken zu bewältigen. Hart im Überlebenskampf wie diese Zeit damals war, so hat sie doch dem Menschen sehr viel mehr Struktur geboten. Essen, Trinken, Schlafen, Fortpflanzen und soziale Bindung, das hat dem Steinzeitmenschen gereicht, um es äußerst vereinfacht darzustellen.

Wie unendlich vielfältiger sind die Anforderungen von heute, die wir hart an der Grenze unserer Leistungsfähigkeiten jeden Tag stemmen. Umso wichtiger also sind die kleinen Ruhepausen, die unserem Gehirn, rein bio physiologisch Erholung gönnen. Das System Gehirn mit all seinen Verbindungen und Mechanismen braucht Zeit, um die Eindrücke zu ordnen, zu selektieren, bewerten und zu integrieren. Diese Mechanismen finden im Stillen statt.

Es gibt zuhauf Lernexperimente die beweisen, das ein großer Teil des Reflektierens und Speicherns von neuem Material im Schlaf stattfindet. Dies ist der unanfechtbare Beweis, dass Menschen Kontemplationsphasen benötigen.
OHNE PAUSE KEINE SAUSE.

geschrieben von Diplom Psychologin Esther de Waha

Wenn man den Teenagern am Ende bestätigt, das sie durchaus in der Lage wären Kinder zu haben und diese groß zu ziehen, vermittelt man den jungen Menschen dann nicht, das es völlig in Ordnung ist bereits mit 15 schwanger zu werden? Für wen genau soll diese Show denn gut sein? In erster Linie jawohl für den privaten TV Sender, der wahrscheinlich der Meinung ist mit diesem Format hohe Einschaltquoten zu erreichen und damit Geld! Gut, kann man noch verstehen, jeder muss schließlich sehen wo er bleibt. Doch ist es auch für die Babys, die hier wie Ware behandelt werden, gut? Wie abgebrüht muss man als Eltern sein um so mit seinem Kind um zugehen? Wahrscheinlich bekommen die Eltern Geld dafür, das ihre Kinder an diesem Experiment teilnehmen. Das ist Babyhandel legalisiert. Ich verkaufe mein Baby, für eine bestimmte Zeit, die Leute können sich noch mehr Müll anschauen, RTL macht “massig Mäuse” und alle sind glücklich.

Nur die Kinder hat keiner gefragt, ob sie da mitmachen wollen. Aber hey, welches Kind würde von seinen Eltern nicht gerne verkauft werden. Ist ja quasi ein Grundbedürfnis. Die Gesellschaft geht den Bach runter und beinahe alle machen mit.

Nun das scheint dann doch eine sehr drastische Maßnahme zu sein, aber wer weiß, vielleicht war die Vogelgrippe auch nur eine hausgemachte Grippe .

Eine andere Theorie besagt, dass der Virus A/H1N1 künstlich erzeugt wurde, weil der Bestand an Tamiflu, den man damals wegen der Vogelgrippe verkauft hatte, bzw. als Vorrat beiseite gelegt hatte, demnächst ausläuft, Verfalltsdatum ist 2010! Da auch die Pharmakonzerne von der Krise betroffen sind, brauchen sie jetzt natürlich auch Geld. Als die Vogelgrippe ausbrach, sollen die Pharmakonzerne einen Umsatz von zwei Milliarden Euro mit dem Verkauf von Tamiflu gemacht haben.

Egal wie man es nun sieht, ob im Labor gezüchtet oder in der Natur entstanden, die Grippe ist da und bis jetzt haben sich circa 1150 Menschen angesteckt.

Natürlich hängt es von unserer Kraft ab, ob wir die Welle emporsteigen können und es ist auch wichtig, diese Kraft zu investieren, aber auch die längste Welle hat einmal ein Tal, und ganz egal wie viel Kraft man dabei aufwendet, schlussendlich muss man doch mit.

Mit der richtigen Technik jedoch geht man dabei nicht unter, holt bei der Talfahrt sogar noch den Schwung für das nächste Mal und der Aufstieg kann erfolgreich beginnen. Es ist elementar wichtig, sich darüber in jeder Situation klar zu sein. Sei es im Beruf, in der Liebe oder im Alltag.

Sie sind der Surfer in Ihrem Leben.

Wenn wir also lernen die Welle zu reiten, wenn wir mitschwingen, hoch, runter, zur Seite, zurück und vorwärts, im Grunde genommen ist es völlig egal welchen Weg wir wählen, Hauptsache es ist der unsere. Und es kann nur der unsere sein, wenn wir uns, metaphysisch gesprochen, der Welle hingeben.

Es nehmen wie es kommt ist eine große Kunst. Sie will erlernt sein. Aber auch erst dann lässt sich ihr Genuß so richtig auskosten. Dann nämlich wenn es ohne Zwang und völlig frei(willig) geschieht, dann ist es möglich, den absoluten Genuss zu empfinden.

Was ist die Liebe einer Frau wert, die man erzwungen hat? Nichts. Und so geht es mit dem Leben. Es ist wichtig, immer das Beste zu geben und zielstrebig und kraftvoll den eigenen Weg zu beschreiten, aber es gibt immer wieder Punkte, in denen die Dinge nicht zu erzwingen sind und in denen es das Beste ist, das Beste aus der Lage zu machen. Also nehmen Sie die Talfahrt möglichst zügig in Angriff, damit geben Sie sich selbst die Möglichkeit, wie ein Surfer oder ein Skifahrer die beste Route zu erspüren. So holen Sie dann gehörig Schwung und schweben schon fast die nächste Steigung hinauf.

geschrieben von Diplom Psychologin Esther de Waha

Geist und Körper sind miteinander verbunden. Die Zeiten des Dualismus, wo der Mensch angenommen hat, dass es eine strikte Trennung von Körper und Geist gibt, sind längst vorbei. Immer mehr versteht die Wissenschaft, dass beide Systeme ganz eng funktional miteinander verknüpft sind. Und das bedeutet wiederum, daß man Mängel in dem einen System auch mithilfe des anderen Systems auflösen kann. Mens sana in corpore sanum, gesunder Geist in gesundem Körper. Das Ganze gilt natürlich auch in umgekehrter Richtung. Ein gesunder Geist führt lang über kurz zu einem besseren Körpergefühl.

Es bedeutet daher, dass, wenn wir uns gerade halten, langfristig auch unsere Geisteshaltung aufrechter wird; mal ganz abgesehen davon, dass unsere Umgebung ganz anders auf uns reagiert, wenn wir aufrecht durchs Leben gehen.

Gang und Körperhaltung sind mit die wichtigsten Indikatoren dafür, wie wir einen Menschen einschätzen. Tänzelt er leichtfüßig durchs Leben, schreitet er gemächlich, schlurft er kraftlos daher? Noch bevor wir auch nur ein einziges Wort mit einem Menschen gewechselt haben, können wir nur anhand von Körperhaltung und Gang ganz viele Dinge über ihn aussagen.

Und gleichzeitig beeinflusst auch unsere eigene Körperhaltung uns selbst ganz stark darin, wie wir uns in diesem Moment wahrnehmen. Sind wir geknickt, ungebrochen, stabil oder schwankend?

Deshalb ist es wichtig, sich dessen bewusst zu sein und eine bessere Körperhaltung zu trainieren. Dieses Training wird langfristig seine Früchte tragen und ist außerdem besser für den Rücken. Jedes Mal, wenn wir etwas Körperliches lernen, schlagen wir zwei Fliegen mit einer Klappe, denn das Gelernte wird seine Spuren auch in unseren Geist setzen. Nichts bleibt ohne Folge. Jede noch so kleine Aufmerksamkeit wird dabei langfristig belohnt.

geschrieben von Diplom Psychologin Esther de Waha

Wir alle haben Berge von Erledigungen, Termine, Papierkram, Post, Ablage und jede Menge dringlicher Sachen wie Wäsche, Einkaufen, Hausputz, die uns das Leben schwer machen und uns kaum zu Atem kommen lassen. Meist stellen wir uns Pläne auf, um diesem Chaos Herr zu werden und das ist auch gut so, denn ohne Plan ist man planlos. Genauso wichtig ist es aber, sich immer wieder seine Teilerfolge vor Augen zu halten, sich immer wieder klar zu machen, so, das habe ich jetzt erledigt, dieser Punkt ist abgehakt und sich dann so entspannt wie möglich dem nächsten Punkt zuzuwenden. Und zwar immer nur Punkt für Punkt, Step by Step. Mehr geht nicht. Die größte Reise beginnt immer mit dem ersten Schritt und sie wird auch nur Schritt für Schritt fortgesetzt und enden tut sie dann mit dem letzten Schritt. Und so wie Beppo der Straßenkehrer kommen Sie so am leichtesten und am enspanntesten zum Ziel.

geschrieben von Diplom Psychologin Esther de Waha

Meistens heißt „ich kann nicht“ aber nur „ich habe Angst davor. Ich will es lieber erst gar nicht probieren, dann kann ich auch nicht scheitern, denn eine Niederlage könnte ich nicht verkraften.“ Das ist verständlich, denn Niederlagen sind unangenehm. Dennoch: Es ist doch so: Wer nicht spielt hat schon verloren. In der Lotterie des Lebens gibt es viel öfter als Sie vielleicht denken, die berühmte Fifty/Fifty Chance. Und dann wären Sie doch blöd, diese Chance zu vergeben, oder? Jeder Statistiker würde bestätigen, dass diese, die 50/50-Chance, die höchste Wahrscheinlichkeit ist, die per Zufall möglich ist. Und im Leben gibt es ja nicht nur Zufälle. Sie können schließlich auch das eine oder andere, einiges davon sogar recht gut! Und das erhöht Ihre Wahrscheinlichkeit auf Erfolg.

Natürlich müssen Sie immer, wenn Sie ein Risiko eingehen, auch eine Niederlage in Kauf nehmen können. Oft genug aber kann selbst eine Niederlage einen wertvollen Informationszuwachs bedeuten, Information, die Sie sonst vielleicht überhaupt nicht bekommen hätten. Und diese Informationen können in Zukunft sehr wertvoll sein. Niederlagen gehören dazu, wenn Sie Ihr eigenes Fähigkeitsprofil austesten wollen. Denn seine Stärken und Schwächen zu kennen, ist unglaublich nützlich, wenn man seine Chancen berechnen will.

Deshalb sind Niederlagen gar nicht immer das Schlechteste. Sie helfen uns, unseren Standpunkt festzustellen, zu sehen, was möglich ist und zu sehen was nicht geht. Das sind wertvolle Informationen, die wir gut gebrauchen können um unseren Lebensweg erfolgreich zu planen. Und zwar „Chacun a son gout“. Jeder nach seinem Geschmack und nach seinen Fähigkeiten.

Und noch etwas: Ist es nicht unglaublich befriedigend, sich selbst sagen zu können: Ich habe es zu mindestens versucht!

geschrieben von Diplom Psychologin Esther de Waha